O escalão dos Sub 14, é um dos escalões mais importantes, onde realmente se começa a perceber o que é o jogo de rugby, as suas dificuldades e os seus méritos. Extremamente importante na definição do futuro do atleta na competição e no gosto deste por ela.

Deste modo, os treinos nestas idades assentam na preparação técnica, táctica, física e psicológica dos jogadores. Tendo por base os objectivos a alcançar nesta etapa de crescimento.

• Os treinos para estes dois escalões são nos seguintes dias:
  • 3ª feira – das 19.30h ás 21.00h
  • 6ª feira – das 19.30h às 21.00h